Запеканка из капусты брокколи
Olivka
207
Быстрое в приготовлении блюдо. Простенькая запеканка из капусты брокколи примечательна не только простотой приготовления, но и полезными свойствами, так как брокколи отличный источник витаминов С, РР, К, U. Кушаем полезные блюда!
Ингредиенты
- 400 грамм брокколи
- 100 грамм бекона
- 2 куриных яйца
- 1 луковица
- ½ стакана молока
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления
- Для начала брокколи нужно хорошенько промыть и обсушить.
- Нарезаем бекон полосочкам, а лук кольцами.
- Смазываем форму для запекания растительным маслом и выкладываем в неё промытые кусочки брокколи. Выкладываем по краям формы, середину оставляя пустой.
- В серединку формы выкладываем лучек, а сверху на него порезанный бекон.
- Пол стакана молока выливаем в глубокую емкость. К нему добавляем яйца, перец и соль. Хорошенько все взбиваем миксером до тех пор, пока не образуется пышненькая пена.
- Заливаем полученной смесью все ингредиенты в форме.
- Форму отправляем в духовку на пол часа, предварительно разогрев её до 180С.
- Готовую запеканку подаем к столу и радуемся вкусному и полезному блюду.
Овощные блюда
30.04.2017